Савети за будуће родитеље
Девет мјесеци трудноће је прилично дуг период. Ипак, то је јединствено, чак и ако дијете није ваше прво, у сваком случају, трудноћа ће бити врло различита. Према томе, немојте унапред репрограмирати себе да ћете се опет морати суочити са већ познатим сензацијама, уколико трудноћа није ваша прва и "не покушавајте сами" искуство пријатеља и познаника ако носите првог рођака. То је, можда, један од главних корисних савјета за будуће мајке током трудноће.
Не узимајте трудноћу као тест. Да, могуће је да ће током девет месеци бити досадно посетити доктора редовно, узимајући тестове. Вероватно је да ћете морати радикално промијенити свој начин живота и навике. Али, верујте ми, након неког времена ће бити заборављено све лоше, али само ће вам се у мом сећању задржати свијетли тренутци, ау вашој моћи да их учините што је више могуће. После тога сећете се неуређених шетњи у парку, првих труљења, шопинг путовања за миразе за бебу, првог ултразвука и куцања малог срца. Током трудноће, срећне мајке не посвећују пуно пажње савету многих добротаних - уживају у сваком тренутку, радују се сваком новом дану.
Одвојите мисли о лошем, чак не дозволите. Ваша беба је најбоља, лепа и најважније здраво, - све остало није око тебе. Нема застрашујућих филмова, вести са тужном статистиком и срчаном причом о болестима у детињству, смрти током рађења и тако даље. Сада ваша снага у позитивном расположењу, и на распадајућем нервном систему узнемирености моје мајке не рефлектују се на најбољи начин.
А сад да разговарамо о виталности. Ако набројимо корисне савјете за будуће мајке, препоручујемо да све жене не забораве на себе. Такве једноставне свакодневне ствари као што су прелепа одећа, правовремени маникир, квалитетна козметика - учинит ће вам неодољивим, и што је најважније, нагласити лепоту коју природа даје свакој трудници. Обавезно се побрините за себе, за кожу руку, стомака, бутина, задњице - сада јој треба пажљивији став него икад. Не заборавите и дневну хигијену.
Трудноћа је посебан услов, али не болест. Наравно, сада није најбоље вријеме за спортске рекорде, али није вредно пуно одустати од терета. Оптимална опција за даме у позицији - ово је ходање, јога, класе у базену. Верујте ми, седење испред телевизора дневно неће довести до ништа добро - то је испуњено не само великим порастом тежине, већ и могућом хипоксијом фетуса.