Према статистикама, један од пет особа пати од неког облика несанице. Може бити тешко заспати, рано буђење, често буђење ноћу или потпуно нестајање сна. Чак и губитак нормалног сна неколико ноћи недељно може знатно оштетити функционисање тела и смањити квалитет живота. Стални недостатак сна негативно утиче на опште стање особе и може изазвати озбиљне болести.
Препознајте ову патологију лако на жалбама због недостатка спавања и одсуства сна, као и изгледа пацијента: отеклина испод очију, црвених очију, депресије, летаргије. Често у таквим случајевима, људи се ангажују у лечењу, користећи таблете за спавање. Међутим, ово је само привремени начин да се решите проблема, јер такви лекови не ублажавају узрок несанице. Осим тога, постоји ризик од зависности и зависности од таквих лијекова. Шта узрокује несаницу и како се борити против ње?
Узроци несанице
Узроци поремећаја спавања су многи, а веома је важна њихова дефиниција. Најчешћи узроци несанице су:
- менталне узроке: стрес, анксиозност, нервозна тензија, депресија;
- ментално превише;
- злоупотреба кофеинских пића;
- употреба масних и тврдо-дигестивних намирница прије спавања;
- пушење, пијење;
- узимање одређених лекова (лекови против болова, диуретици, хормони итд.);
- разне болести: Паркинсонова болест, алергије , астма, онколошке болести, болести бубрега, болести штитне жлезде итд.
Када победити аларм?
У неким случајевима, можете се ослободити несанице тако што ћете елиминисати факторе који га узрокују и прате одговарајућу хигијену спавања. Али ако несаница постане хронична и не одговара на стратегије самопомоћи, онда је неопходно тражити стручну помоћ.
Озбиљан разлог консултовања специјалиста је:
- Несаница, која изазива озбиљне проблеме у породици или на послу;
- појаву таквих узнемирених симптома као тешкоћа у дисању или боловима у грудима;
- дневне поремећаје сна са тенденцијом погоршавања проблема.
Хомеопатија против несанице
Као што је познато, хомеопатија је метода алтернативне медицине која омогућава интегрисани приступ лечењу болести. Овај приступ је важан у рјешавању проблема несанице, јер поремећаји спавања доводе до неравнотеже свих телесних система.
Пре свега, морате сазнати прави узрок несанице. Да би то урадили, потпуна дијагноза тела, укључујући психоанализу. Различите анкете су неопходне како би се искључиле озбиљне болести у којима је поремећај сна само симптом.
За лечење несанице у арсеналу хомеопатских лекова налази се око 900 имена препарата. Тип лекова и дозирања се администрирају појединачно за сваког пацијента, зависно од неколико фактора.
Међу хомеопатским лековима за несаницу најчешће су: Ацоните, Арница, Цоффеа, Нукс Вомица, Пассифлора, Сулпхур и други.
Запамтите да је најбољи ефекат лечења постигнут са позитивним ставом пацијента. Стављање у кревет, не фокусирајте се на ваш проблем, фокусирајте се на идеју како заспати. Према истраживању, најлакше је заспати, ако замислите мирне слике природе пре спавања.