Реч "бодибуилдинг" буквално се преводи као "изградња тела". Дуго се веровало да такав сложени спорт треба да се бави једним јаким полом, али активни представници женске половине човечанства и даље нису желели да буду само "кретени" и одлучили да докажу читавом свету да могу имати лепу, .
Сваке године број женских бодибилдера повећава геометријску прогресију, све више жена жели да има витку и истовремено изрезану фигуру. Уз све ове савете, можете одабрати одговарајућу одећу за тренинг, у којој ћете освајати спортске врхове!
Како изабрати одјећу за бодибуилдинг?
Прво и најважније, треба рећи да се женско бодибуилдинг не разликује много од мушког пола. Све вежбе у оба случаја имају за циљ повећање мишићне масе тела. Испуштање пуних сати тренинга у теретану захтијева посебну "униформу", при чему је избор такођер поставио низ критеријума:
- Одећа не сме да удари или да виси . Једна од кључних тачака је одећа која добро одговара на слици, тако да не купујте своју прву мајицу и панталоне. У свакој модерној продавници налазе се гардеробе опремљене огледалима, у којима купац може детаљно испитати себе. Професионалним спортистима се препоручује да први пут седнете и савијате више и више у различитим правцима. Ако се одећа избалази и везује кретање, смело га вратити.
- Природне тканине . За спортове са повећаним физичким напорима, стручњаци препоручују одабир производа само од природног материјала, као што је памук. Дуга обука доводи до великог знојења, а синтетика није способна да апсорбује. Дакле, зној остаје на тијелу, што може довести до појаве различитих врста алергијских реакција и кожних осипа. Осим онога што изгледа као такав спектакл није естетски угодан, може бити и јако опасан!
- Што се тиче жена, предиван изглед је далеко од последњег места, онда не заборавите то, иако је то спорт, а одећа за бодибуилдинг треба да буде сјајна и лепа .
Вишенамјенска женска спортска одјећа за бодибилдинг
Са поверењем можемо рећи да је одећа за фитнес такође погодна за бодибилдерство. Стога, ако већ имате готово "форму", немојте се трудити и купити нову. Ако управо почињете да научите свет спорта и нисте доживјели ништа слично пре тога, следеће препоруке су само за вас.
За бодибилдинг, најбоља опција је сет мајица, спортских панталона или кратких хаљина и патике. Мајица се може заменити кошуљем са слободном кошуљицом са И-вратом на задњој страни или чврстим врхом.
Мајице могу бити на широким и танким тракама, али у исто време врше потпуно другачије функције. Мајице на дугим тракама дозвољавају спортистима да посматрају која група мишића тренутно ради и како се то правилно догадја. Међутим, мајице са широким тракама и затвореним леђима не дозвољавају појаву микрокредита и других повреда. Топови најчешће носе мајсторе њихових заната, то јест, девојчице које су већ биле у спорту већ више од једне године и имају нешто да покажу.
Да би се уклопио и одговарајући врх , требало би да се приближи све теже. Постоји чак и посебан модел панталона за обуку - на широком еластичном траку, мало уже, са два бочна џепа. Панталоне морају бити слободне и не смеју се мешати са потребним вежбама. Најчешће за њихово кројење користи се висококвалитетни природни памук. Ово вам омогућава да одржите мишиће током целог тренинга на одређеној температури.
Ципеле су важан елемент у избору одјеће за спортисте који се баве бодибилдингом. Тенисице би требале бити угодне, добро је седети на ногу, немојте се бринути са њим и, наравно, немојте клизити, у супротном неће бити избјегнуте повреде.
| | | |
| | | |
| | | |
