Гаит је специфичан начин кретања особе, што одражава његово психолошко стање. Посебно, не у смислу да се неко креће на ноге, неко на својим рукама, али на начин на који особа крене.
Кретање особе варира у зависности од његовог стања. На састанку до вољеног човјека буквално летимо, а на путу до зубара идемо и повлачимо ноге. Ударац руке људи брзо и енергично крећу док ходају, а ноге су дрвенасте, браћа су висока. Када особа једноставно шета и не иде нигде сврсисходно, онда су његови кораци опуштени и нехурирани, а чим се појави циљ, кораци постају шири и чешћи.
У мрачним сатима дана, можете утврдити ходајући по особи која ће вас упознати, мушкарца или жене. Главна разлика у покрету у покрету је ширина корака. Тако мушкарци имају више корака него жене.
Женски кретен
За жену, хода игра веома важну улогу. Лагана и лагана, она тренутно може фасцинирати мушкарце, а спора и неправилна, када госпођа једноставно вуче ноге, мало је вероватно да ће постати предмет мушке пажње.
Прави корак за жену је равнотежа између корака хладног посла и вулгарног зглоба бокова. Лијеп женски покрет би требао бити пластичан и елегантан.
Мало може много да каже о особи. На пример, ако је жена поносна, онда је њен власник самоуверен и не плаши се приказивања с другим, има срећан брак или има високу позицију у друштву. Сврсисходни људи чине широк корак када ходају, и опрезни и опрезни помак у малим корацима.
Потребно је ходање, потребно је мало напора и тренинга, тако да професионалци препоручују извођење следећих вежби:
- Осам. Нацртајте осам на листу папира и покушајте да је прецизно опишете својим кукама, тако да ноге и рамена остају непомични. Ако истовремено осећате јаку тензију у мишићима, онда пре вежбе треба да се истегнете.
- Твине. Вежба усмерена на истезање мишића унутрашње стране бедра. Као што схватате, без претходне припреме, не можете учинити без нарочито ако немате флексибилност. Почните са падинама на под. Леан не
пожурите и током додира на под, поправите свој положај 10-20 секунди. Проширите унутрашњи мишић кука и у хоризонталном положају за ово морате савијати једну ногу у колену, а нежно га повући са супротном руком на страну. Иста ствар мора да се уради са другом ногом.
Вежбе за истезање су веома корисне за побољшање ходања било које жене. А још једна тајна летећег и лепог хода је самопоуздање и добро расположење.