Стално растућа тежина је једна од највећих невоља која је узнемирила жену у тако дивном времену као трудноћа. Неки ово сматрају посебним "истакнутим" и задовољни су новим луксузним облицима, а највише зажаљавају кретања стрелица на вагу. А само доктори заинтересовани су за повећање телесне масе током трудноће, што је један од индикатора нормалног тока. Сада ће свака заказана инспекција морати да стоји на скалама и да објасни податке.
Стопа повећања телесне масе у трудноћи
По правилу, први пар месеци након ђубрења се одвија без кардиналних промјена. Ово је олакшано прилагођавањем тела новој позицији и, наравно, токсикозом. Он је онај који промовише губитак тежине умјесто гојазност. Жена може сакупити не више од неколико килограма током цијелог првог триместра трудноће.
Највеће повећање тежине током трудноће примећено је у другом и трећем триместру. Током овог периода, скале ће "просирити" жену с недјељним повећањем стопе од 250, па чак и свих 300 грама.
По правилу, укупна телесна маса током трудноће креће се од 10 до 12 килограма. Лекари верују да ће почев од 30. седмице тежина жене порасти за не више од 50 грама дневно, односно 300 до 400 недељно или 2 килограма месечно. Обично гинеколози користе посебну таблицу повећања телесне тежине током трудноће, како би тачно утврдили да ли је тежина одељења нормална. Осим тога, обавезно је објединити скалу повећања телесне тежине, чији су подаци нарочито релевантни у последња три месеца гестације.
Који су одступања од распореда повећања телесне тежине током трудноће?
Мора се схватити да су сви индикатори који се узимају за идеал у ствари веома, веома релативни. На крају крајева, свака особа има своје карактеристике, које се могу манифестовати током периода довођења детета. Фактори који могу на неки начин утицати на патолошки раст телесне тежине током трудноће су:
- старост - што је старија трудноћа, већа је вероватноћа регрутовања вишка тежине;
- хередит;
- хормонска дисбаланса;
- склоност ка пуној;
- узимање лекова који изазивају повецање телесне масе;
- болести;
- велико воће;
- навика многе опремљене.
Како израчунати повећање телесне тежине током трудноће?
Да бисте разумели да ли је ваша тежина нормална, није неопходно замолити доктора да израчуна потребну цифру. Ово се може урадити једноставним манипулацијама. Да бисте израчунали повећање телесне тежине током трудноће потребно је да знате своју висину и тежину пре трудноће. Ови подаци су потребни да се добије тзв. БМИ индекс који се добија на овај начин: БМИ = тежина (у кг) је подељена на [висину (у метрима)]?.
Ако је жена пре осећања прекомерне тежине пре трудноће или обратно, била сувише танка, тада укупна тежина одступа значајно од норми које су прихватили лекари. Тако, на пример, танки људи ће вероватно добити од 12 до 15 килограма, што у потпуности зависи од дефицита телесне тежине пре трудноће. Али жене са вишком телесне тежине опорављаће се за 8-10 килограма.
Да бисте прецизно утврдили колико тежина одговара периоду трудноће, одржавање календара повећања телесне тежине током трудноће ће вам помоћи. Он ће пружити прилику да се заштити од прекомерне тежине , што угрожава тешкорођене и дуго опоравак након решења терета. Али, мало повећање тежине је преплављено успоравањем развоја фетуса у материци због потпуног недостатка хранљивих материја.
Останите у еуфорији из будућности материнства, не би требало да изгубите из вида колико се опорављате. Таква наизглед тривијална ствар може значајно штетити и вас и вашу бебу.