Гојазност је хронична болест у којој се вишак масти акумулира у телу. СЗО сматра гојазност епидемијом: у економски развијеним земљама око 15% деце и адолесцената пате од гојазности. Према педијатарима, гојазност код деце најчешће је резултат савременог начина живота. Када унос енергије у телу премаши његову потрошњу, вишкови се акумулирају у облику додатних килограма.
Класификација гојазности код деце
- примарна гојазност произлази из неухрањености (прехрамбених) или из наслеђа (уставне).
- секундарна гојазност се јавља због различитих хроничних болести и на основу неправилног рада ендокриних жлезда.
Степен гојазности код деце
Дијагноза гојазности код деце и адолесцената смањује се на израчунавање индекса телесне масе, што се одређује посебном формулом: БМИ (индекс телесне масе) = дијета: квадрат висине у метрима.
На пример, дијете од 7 година. Висина 1,20 м, тежина 40 кг. БМИ = 40: (1.2к1.2) = 27.7
Постоји 4 нивоа гојазности:
- 1 степен: БМИ премашује норму за 15-25%;
- 2 степен: БМИ премашује норму за 26-50%;
- 3 степен: БМИ премашује норму за 51-100%;
- 4 степен: БМИ премашује норму за више од 100%.
Табела просечне телесне тежине и висине за дечаке и девојчице
Норма тежине код деце до годину дана одређује се просечном тежином: до пола године беба обично удвостручује његову тежину, а до тридесетог века. Почетак гојазности код деце до годину дана може се сматрати вишком телесне тежине више од 15%.
Узроци гојазности код деце
- Најчешћи узрок гојазности је неухрањеност и седентарни начин живота.
- Губитак код дојеница је резултат неправилног увођења комплементарне хране и прекомерне количине млека са формулама млека.
- Гојазност може настати услед урођеног дефицита тироидних хормона.
- Узрок гојазности код деце и адолесцената је недостатак јода у организму.
- Ако оба родитеља пате од гојазности, ризик од развоја ове болести код дјетета је 80%, ако је гојазност присутна само код мајке, могућност превелике телесне тежине - 50%, уз вишак тежине оца, вероватноћа гојазности код дјетета је 38%.
Лечење гојазности код деце
У зависности од степена гојазности и његовог порекла, лечење укључује вежбање и исхрану. Ефективан третман ове болести зависи од тачног избора метода које родитељи и деца морају дуго времена поштовати.
Исхрана за дете са гојазношћу
Дијета за гојазну дјецу треба појединачно одабрати. Обично су прописани нискокалорични мешани оброци. Овдје вриједи узети у обзир да велики недостатак калорија негативно утиче на метаболизам, тако да дијета треба да садржи само 250-600 килокалорија испод дневне стопе.
Рационална исхрана деце са 1 и 2 степена гојазности подразумијева смањени садржај калорија у намирницама услед животињских масти и пречишћених угљених хидрата. За дјецу и адолесценте са 3-4 степена гојазности препоручује се строга прехрана с прецизним прорачуном дневне исхране. Све врсте слаткиша, брашна, тестенина, слатких пића (укључујући газиране), слатког воћа и јагодичастог воћа (грожђе, банане, грожђе) потпуно су искључени из исхране и поврће је ограничено
Физичка активност за гојазну децу.
Физичка активност укључује физичко васпитање, мобилне спортове, игре на отвореном. Да би дете показало интересовање за активан начин живота, родитељи би требало да буду заинтересовани за децу својим примером, јер ни за шта народна мудрост не каже да дете учи оно што види у свом дому.
Као борба, као и превенцију гојазности код деце, можете укључити свакодневно вежбање на вашу свакодневну рутину, која ће побољшати ваше здравље и помоћи у смањењу ризика од компликација прекомерне тежине.