Многе модерне жене пате од чињенице да њихова коса расте веома споро. Чак и најмодернију шишању често досади, и зато желите постати власник шока луксузне косе. Али природа се одлаже на свој начин - коса не расте веома брзо, а неке жене су веома споре. Савремене технологије и открића омогућавају вам да утичете на споро раст косе и остварите сан многих поштених полова о дугим цурлсима.
Један од главних узрока успореног раста косе је недостатак потребних витамина у нашем телу. Скалпа је тло на коме расте коса и без одговарајућег "ђубрива", њихов пуни раст је немогућ. Да би се убрзао раст косе, потребни су посебни витамини, о чему ћемо разговарати у овом чланку.
Који су витамини потребни за раст и густину косе?
Главни витамини неопходни за раст и густину косе су витамини групе Б. Витамин Б игра велику улогу у нашем телу. Витамин Б регулише пигментацију косе, што значи - штити их од сиве косе. Ако коса постане сива, онда се њихова крхкост повећава и раст успорава. Због тога, витамин Б се може сматрати за најбољи лек за активни раст косе и њихово здравље. За веома брз раст косе, потребно је повећати количину витамина А у телу. Његов недостатак може довести не само до лошег раста длаке, већ и до крхких ноктију.
Поред тога, људско тијело треба да прими довољан број сљедећих витамина: Ц, П, Х, Е, ПП. Да би се коса одржала здрава и јака, потребна вам је одговарајућа количина гвожђа, цинка, магнезијума, хрома, јода, бакра и мангана. До данас постоје бројни лекови за раст косе који садрже све неопходне витамине и елементе у траговима. Типично, такви лекови су представљени у облику таблета или капсула за раст косе. Једна капсула садржи дневну норму свих потребних супстанци. После месец дана употребе ових лекова, равнотежа нутритивних елемената у телу је нормализована. Неке таблете садрже комплекс витамина за раст косе и ноктију.
Да бисте изабрали праву лек или комплекс, треба консултовати лекара или фармацеута. Велика популарност међу женама којима је стало до њихове косе, користе витамине за раст косе Ревалид. Укључивање било којег, чак и најефикасније дроге није у могућности да замени пуну храну која је неопходна за особу. Сви најбољи витамини за раст косе налазе се у природним производима. Правилна исхрана обезбеђује целом телу праве елементе.
Наша коса је 70% протеина. Ако телу недостају ове супстанце, почиње да их "узима" од косе, тако да коса почиње да пада и пада. Да бисте избегли опадање, потребно је конзумирати довољну количину биљних и животињских протеина. Ови храњиви састојци се налазе у пилетини, јајима, соји и орасима.
За убрзани раст косе, потребно је повећати потрошњу следећих производа: свеже поврће, руже паса, ораха, меда, воћа и маслиновог уља. У зими, исхрана би требала укључивати харинге, киселу кашу, овсену кашу. Такође, важно је конзумирати најмање 2 литре течности дневно. Природни производи не само да побољшају стање и изглед косе, већ и уклањају наше тело многим проблемима који су повезани са варењем.
Уравнотежена дијета је неопходна за раст косе и њихову густину. Такође, здрав начин живота помаже нашој коси да остане здрава. И познато је да је много лакше пратити правилну исхрану него да покуша да излечи косу од крхкости и губитка.