Стање женских руку је индикатор колико она воли. Овај део тела може пуно рећи о начину живота своје господарице, навика, па чак ио њеном односу према себи: тако ће руке које су грубе и грубе од напорног рада бити "одренене" посједнику, чак и ако има прекрасну вечерњу хаљину, а ништа на први поглед неће рећи да ова дама свакодневно пере посуђе без заштитних рукавица и ради прљавог мушког рада код куће. Осим тога, није ништа што постоји мишљење да се старост жене може препознати по врату и рукама, па стога, да видимо која врста масаже ће бити корисна за здравље и лепоту женских оловака.
Масажа руку
На рукама је пуно рефлексних тачака, од којих је сваки одговоран за рад одређених органа и система. Стога, општа масажа руку се сматра ефикасним методом побољшања скоро читавог тијела. Што се тиче броја важних тачака са рукама, могу се упоређивати само стопала, али масажа стопала захтијева одређене услове за држање, док су четке увијек доступне и стога их можете масирати у било које вријеме.
Техника масажа рукама. Прво морате да рукујете једни о другима. Затим са левом руком почните да масирајте палац десне руке, мало притиснете на плочицу за нокте. Ово мора бити урађено уз сваки прст обје руке. Онда морате у десну руку држати палац левице и стиснути га у песницу, померајући га у том стању у различитим правцима. Ово треба урадити са осталим прстима, након чега одмах можете осјетити талас снаге и тона. Уз помоћ такве масаже прстију, активирају се тачке које се налазе не само на прстима, већ и на длановима. Затим морате да направите задњи део руке и држите шипку руку: окрените дланове горе, поставите један изнад другог праволинијски, а дно око круга почните масирати задњу страну врха. Тада морате да узмете руку у другом, тако да палац зграби длан, а остали остају на дну и држе задњи део руке. Велики и други прсти морају бити притиснути у средини руке са обе стране дуж целе линије средњег прста до зглоба.
Ручна масажа са маникир
Током маникира, кожа руку је омекшана, а тиме и масажа у овом тренутку ће бити најефикаснија. Пре него што масирате руке, уље с маслиновим уљем или кремом за руке, иако је прва опција кориснија. Масажа "Маникура" треба да буде усмјерена не само на опоравак, већ и на козметичке циљеве: тако, вриједи почети с пилингом. На подмазану кожу са уљима неопходно је нанијети камену сољу или здробљене кафе, а затим нежно масирајте руке. Након што переш пилинг, потребно је поновно уложити уље и сада обратити пажњу на нохтне плочице и прстима: нокти из ове процедуре ће постати јачи захваљујући витамину А, који је у великим количинама садржаним у уљу, а неке тачке које се налазе на прстима такође ће бити активиране.
Масажа руке за губитак тежине
Понекад жене постају неатрактивне због промена у тежини, посебно у подручју испод рамена. Чудно, масажа може помоћи у овом проблему, ако се то систематски врши и комбинује са исхраном. За анти-целулиту ручну масажу, потребна вам је масажа четка или анти-целулит масажер, као и уље, сол и крема за тело.
Започните масажу за губитак тежине у рукама са тушем: темељито очистите кожу, затим нанијете уље и сол у проблематично подручје и масирајте 3-4 минута у кружном кретању. У ком правцу они ће бити усмерени сада није важно, најважније је "дисперзија" крви како би се уклонило стагнантно стање. Након прања соли, приметићете да је кожа црвена, што значи да је прва фаза успешно изведена. Затим поново, уље скините, узмите масажер и активно га одводите одозго над руком у трајању од 7 минута. После тога исперите уље и примените хидратант. Ова масажа треба радити свакодневно недељу дана, након чега је направити малу
Масажа са преломом руке
Након прелома, масажа може почети не раније од 3-4 дана. Да бисте убрзали процес зарастања, потребно је масирати подручја која су благо уклоњена са места прелома. Коришћење оштрих, интензивних покрета је забрањено, могуће су само глатке и пажљиве технике масирања. Првенствено имају за циљ смањење отока, тако да кретања треба усмеравати од руке до рамена. Масажа се заснива углавном на ударцима (укључујући кружне ударце) како би се спречило повећање тона оштећеног мишића.