Припрема за период носења бебе је одговорна и дуготрајна фаза. Комплетан преглед, искључивање хроничних инфекција смањује ризик од компликација. Витамини су такође важни када планирате трудноћу - за жене то је незамењив извор елемената у траговима.
Да ли вам требају витамини за планирање трудноће?
Одлучујући о рођењу детета, многе будуће мајке заинтересиране су за докторе - да ли пити витамине када планирате трудноћу? Специјалисти за репродукцију и стручњаци за планирање породице кажу да узимање одређених лековитих комплекса и препарата значајно побољшава процес лечења бебе. Витамини су често неопходне компоненте за нормалан ток биохемијских процеса. Током трудноће, ове супстанце не захтева само женско тело, већ и будућа беба, тако да витамини који долазе са храном можда нису довољни.
Недостатак витамина у трудноћи
Узимањем прописаних витамина пре зачећа, жена на тај начин смањује ризике везане за њихов недостатак трудноће. Уношење елемената у траговима у мањим концентрацијама него што је потребно може изазвати бројне неправилности. У зависности од тога која је концентрација витамина смањена, таква кршења су могућа:
- са недостатком витамина А - смањена визуелна оштрина;
- са недостатком витамина Б1 - мучнина и повраћање;
- недостатак Б6 - висок ризик од токсикозе ;
- мале концентрације витамина Ц - касна токсикоза, побачај, рано испуштање амнионске течности;
- са недостатком витамина Д - остеопорозе.
За правилан развој фетуса, тело мора примити довољну количину фолне киселине и јода. Ове биокемијске супстанце активно учествују у формирању и развоју нервног система бебе, мозга. У акутној инсуфицијенцији, повећава се ризик од формирања интраутериних малформација, аномалија који нису подложни корекцији.
Који витамини пију када планирају трудноћу?
Овакве врсте потенцијалних мајки често постављају стручњаци. Лекари скрећу пажњу жена на чињеницу да је главна сврха узимања таквих лијекова нормализација менструалног циклуса, како би се стабилизовао процес овулације. Истовремено, тело мора да се припрема за дуг процес процењивања бебе. Када преписују витамине пре зацетка за жене, лекари узимају у обзир:
- стање организма;
- присуство хроничних инфекција или болести;
- карактеристике током претходне трудноће;
- старост будућег мајке.
Витамини за планирање трудноће за жене - Листа
Списак витамина у планирању трудноће је широк, али не увек жена треба да прими све. Потребу за њиховом применом у свакој од специфичних ситуација одређује лекар. Међу витаминима и микроелементима који утичу на концепцију и носење дјетета, потребно је разликовати:
- Фолна киселина . Важан елемент који фетус треба у раним фазама развоја. Њен пријем се наставља након трудноће, до 12. седмице.
- Јод. Један незамењив елемент у траговима који улази у тело храном. Много је садржано у морским плодовима. Са његовим недостатком, тироидна жлезда је прекинута.
Ова биолошка једињења су обавезна за жене које желе да постану мајке у блиској будућности. Осим тога, важни витамини у планирању трудноће су:
- Витамин Е у планирању трудноће је неопходан;
- К - побољшава крвне судове;
- А - важно за визију;
- витамин Д у планирању трудноће - јача костни систем;
- Ц - стимулише имунитет;
- Б1.
Како пити витамине приликом планирања трудноће?
Уношење витамина у планирање трудноће мора се нужно договорити од лекара. Стручњаци увек узимају у обзир постојећи недостатак специфичних елемената у траговима у телу будућег мајке, што се може утврдити спољним знаком. Стање косе и ноктију може рећи лекарима о многим стварима. Поред тога, може се одредити недостатак специфичних супстанци у организму и биокемијски тест крви.
Када је у питању унос витамина у планирање трудноће за жене, онда се то мора водити у складу са именовањем. Лекари увек наводе специфично име витамински комплекс, његову дозу, учесталост и трајање употребе. Прекомерно знојење може негативно утицати на стање женског тела, па ако се следећа доза лекова пропусти, не узимајте следећи пут само двоструку дозу.
Дозирање витамина у планирању трудноће
Комбинације витамина се додељују потенцијалним мамама појединачно, узимајући у обзир стање организма, карактеристике током претходне трудноће. Међутим, норма витамина приликом планирања трудноће је иста за све. Треба напоменути да се већина фармацеутских компанија придржава ових показатеља, укључујући потребну количину супстанце у њиховим припремама. Понекад се женама може доделити моновитамини. У овом случају придржавајте се следећих концентрација витамина:
- витамин Е - 100-300 ИУ / дан;
- Д - 400 ИУ;
- К - 1 мг;
- А - по 3000 ИУ;
- Ц - 60 мг;
- Б1 - до 2 мг;
- Б2 - 1,4 мг;
- Б6 - 2,2-2,3 мг / дан.
Најбољи витамини у планирању трудноће
Немогуће је издвојити најбоље лекове, направити оцјену витамина за жене које планирају да замишљају, нико не може. Сваки случај је јединствен. Често жене имају проблема са концепцијом, чинећи више пута покушаје. У таквим случајевима, само витамини у планирању трудноће за жене не мењају ситуацију. Прва би требала бити терапија основне болести, у којој се узимање витамина одвија паралелно. Лекари у постављању таквих фондова преферирају витаминске комплексе.
Најбољи витамински комплекси у планирању трудноће
Када прописују витамине приликом планирања трудноће, доктори користе доказане лекове. Међу заједничким лековима - Витрум Пренатал и Елевит Пронатал . Често се даје предност Витруму. Овај комплекс у свом саставу садржи јод, за разлику од Елевита. Поред тога, у већој концентрацији присутни су микроелементи као што су цинк, бакар, магнезијум. Сами жене, које су узимале овај лек, говоре о томе само позитивно.
Међу најбољим витаминима који се користе у планирању трудноће за жене, вреди истакнути:
- Абецеда;
- Велвумен;
- Мултитабс;
- Ангиовитис;
- Теравит Прегна.
Витамини у храни
Наведени витамини са фолном киселином у планирању трудноће могу брзо надокнадити недостатак. Међутим, да бисте добили витамине пре него што сте сазнали дијете у довољној количини, жена би требала потпуно преиспитати њену исхрану. Надокнадити њихов недостатак може бити од хране. У том случају, морате знати које витамине садржи храну:
- Фолна киселина - махунарке, поврће, зеленило, пиринач, хељда, ораси;
- витамин Ц - цитрус, бугарски бибер, киви, пилетина;
- Б6 - свињетина, живина, скуша;
- витамин А - воће и поврће жуте, црвене боје, јаја, јетре;
- витамин Е - биљна уља, ораси, строчнице;
- Б2 - јаја, јетра, зеленило, парадајз, шампињони.